주간 식단표
하루 세 끼와 간식까지. 한 주의 메뉴와 식재료 정보를 미리 확인하세요.
매일의 식사를 한눈에
한 주의 식단 안내
월요일부터 일요일까지
이번 주 보기 ↗아래 메뉴·알레르기·원산지·칼로리는 화면 확인을 위한 예시 정보입니다.
| 날짜 | 조식BREAKFAST | 중식LUNCH | 석식DINNER | 간식SNACK |
|---|---|---|---|---|
| 월요일 | 조식BREAKFAST
알레르기달걀 · 우유 · 밀 · 대두
원산지달걀·우유 국내산
칼로리610 kcal
|
중식LUNCH
알레르기닭고기 · 대두 · 밀 · 새우
원산지닭고기 국내산
칼로리810 kcal
|
석식DINNER
알레르기돼지고기 · 대두 · 밀 · 새우
원산지돼지고기 국내산
칼로리800 kcal
|
간식SNACK
알레르기우유
원산지고구마·우유 국내산
칼로리250 kcal
|
| 화요일 | 조식BREAKFAST
알레르기대두 · 밀 · 돼지고기 · 달걀 · 우유 · 새우
원산지돼지고기·두부(콩) 국내산
칼로리680 kcal
|
중식LUNCH
알레르기돼지고기 · 밀 · 달걀 · 우유 · 대두 · 토마토
원산지돼지고기 국내산
칼로리890 kcal
|
석식DINNER
알레르기닭고기 · 오징어 · 대두 · 밀 · 새우
원산지닭고기·오징어 국내산
칼로리770 kcal
|
간식SNACK
알레르기밀 · 우유 · 달걀 · 대두
원산지치즈 뉴질랜드산 · 밀 미국산
칼로리340 kcal
|
| 수요일 | 조식BREAKFAST
알레르기닭고기 · 달걀 · 우유 · 밀 · 대두 · 새우
원산지닭고기 국내산
칼로리640 kcal
|
중식LUNCH
알레르기쇠고기 · 대두 · 밀 · 새우
원산지쇠고기 호주산
칼로리850 kcal
|
석식DINNER
알레르기쇠고기 · 돼지고기 · 달걀 · 우유 · 밀 · 대두 · 토마토
원산지쇠고기 호주산 · 돼지고기 국내산
칼로리840 kcal
|
간식SNACK
알레르기땅콩 · 호두 · 아몬드
원산지바나나 필리핀산 · 견과류 미국산
칼로리270 kcal
|
| 목요일 | 조식BREAKFAST
알레르기달걀 · 대두 · 밀 · 새우
원산지달걀·멸치 국내산
칼로리650 kcal
|
중식LUNCH
알레르기돼지고기 · 새우 · 밀 · 달걀 · 우유 · 대두
원산지돼지고기 국내산 · 새우 베트남산
칼로리860 kcal
|
석식DINNER
알레르기고등어 · 대두 · 돼지고기 · 새우
원산지고등어·돼지고기 국내산
칼로리760 kcal
|
간식SNACK
알레르기밀 · 달걀 · 우유 · 대두
원산지밀 미국산 · 콩 국내산
칼로리310 kcal
|
| 금요일 | 조식BREAKFAST
알레르기달걀 · 우유 · 밀 · 대두 · 닭고기
원산지닭고기·우유 국내산
칼로리700 kcal
|
중식LUNCH
알레르기닭고기 · 대두 · 밀 · 새우
원산지닭고기 국내산
칼로리830 kcal
|
석식DINNER
알레르기밀 · 달걀 · 대두 · 쇠고기 · 돼지고기 · 새우
원산지쇠고기 호주산 · 돼지고기 국내산
칼로리810 kcal
|
간식SNACK
알레르기대두 · 우유
원산지찹쌀·콩·우유 국내산
칼로리300 kcal
|
| 토요일 | 조식BREAKFAST
알레르기쇠고기 · 대두 · 밀 · 새우
원산지쇠고기 호주산 · 두부(콩) 국내산
칼로리670 kcal
|
중식LUNCH
알레르기생선(참치) · 달걀 · 대두 · 밀 · 새우
원산지참치 원양산 · 달걀 국내산
칼로리790 kcal
|
석식DINNER
알레르기닭고기 · 밀 · 달걀 · 대두 · 우유 · 토마토
원산지닭고기 국내산
칼로리850 kcal
|
간식SNACK
알레르기밀 · 우유 · 대두
원산지크림치즈 미국산 · 사과 국내산
칼로리350 kcal
|
| 일요일 | 조식BREAKFAST
알레르기쇠고기 · 달걀 · 대두 · 밀 · 새우
원산지쇠고기 호주산 · 달걀 국내산
칼로리620 kcal
|
중식LUNCH
알레르기돼지고기 · 대두 · 밀 · 새우
원산지돼지고기 국내산
칼로리820 kcal
|
석식DINNER
알레르기생선 · 밀 · 달걀 · 우유 · 대두 · 새우
원산지명태 러시아산
칼로리780 kcal
|
간식SNACK
알레르기밀 · 달걀 · 우유 · 대두
원산지우유 국내산 · 밀 미국산
칼로리320 kcal
|